Exemplo de um snack pós-treino

Para depois do treino ou simplesmente para um lanche, sem treino!😉

Ingredientes:

1 iogurte magro (natural ou de aromas)

1 maçã (partida aos bocados)

1 noz partida

Canela a gosto

Aproveite que até 16 de Abril as nozes estão em promoção no Jumbo!