Um batido cheio de vitaminas e minerais! Experimente ao Pequeno-almoço e se gostar pode juntar 1 a 2 colheres de sopa de aveia! Aprovadíssimo pelos grupos de dieta!
Ingredientes
2 bananas pequenas maduras
1 mão cheia de espinafres frescos
1 copo de leite magro ou 1 iogurte magro (sem pedaços)
Triture tudo no liquidificador e se necessário, junte mais leite ou iogurte até obter a consistência desejada.
Aproveite que até 29/01 os espinafres estão em promoção no Continente!
Rita RM
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